DiandraMac님의 저널, 2024년 06월 17일

2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:

1593 kcal

지방: 80.89g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 134.69g. 아침 식사: Liqui Mango & Orange Juice, Coffee with Milk, Toasted White Bread , McCain Skinny Fries, Fried Egg , Avocados . 점심 식사: Kauai Peanut Butter Bliss Smoothie. 저녁 식사: Jalapeño Poppers, Rump Steak. 간식/기타: Droewors. 더보기

1984 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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