2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1644 kcal
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지방: 20.79g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 188.91g.
아침 식사: Laranja Pêra, Tambaú Catchup , Tomates, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), BellaVita Pão de Forma Integral, Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . 저녁 식사: Nestlé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Itambé Leite em Pó Desnatado, Stella Artois Cerveja sem Glúten. 간식/기타: Morangos Congelados Não Adocicado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Agtal Paçoca. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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