|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
|
1826 kcal
|
지방: 52.56g | 단백질: 149.08g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: Alisco Ciedru rieksti lobīti, Straupe Kefīrs, Myprotein Impact Whey Protein, Valdo Griķi, Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate. 점심 식사: Maxima Ābols, Golden Sun Rīsi , Kaija Lašu Gabaliņi Mazsālīti Ar Citronpipariem, Kok Krievu Sinepes, Iceberg Kāposts, Svaigs Gurķis, Rimi Avokado, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Siera Nams Vieglais Siers 14% Rīvēts, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Dobele Makaroni Dobele Nr.20 Linguine. 저녁 식사: Arimex Ķirbju Sēklas, Baltais Biezpiens 0,5%, Straupe Kefīrs, Zelta Saule Griķi, Biotechusa 100% Pure Whey. 간식/기타: Kāposts Svaigs, Dobele Kviešu Milti, Valdo Kviešu Klijas, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Rimi Olas, Kabacis /Svaigs/. 더보기
|
|
1560 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 42 분, 요가 - 30 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|