2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1448 kcal
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지방: 105.01g | 단백질: 100.55g | 탄수화물: 32.97g.
아침 식사: Ülker Çokokrem, Kekik, Şekersiz Çay, Sızma Zeytinyağı, Eker Kaşar, Yumurta, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. 점심 식사: Damla Doğal Zengin Mineralli Su, Yeşil Yapraklı Marul, Ekşi Salatalık Turşusu, Domates, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. 저녁 식사: Burger King Mayonez, Derya Ton Balığı. 간식/기타: Zeytin, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Walnuts, Water. 더보기
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2253 kcal
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운동:
Walking with Google Fit - 59 분, 휴식 - 12 시간 1 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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