2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1729 kcal
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지방: 70.50g | 단백질: 166.59g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Amadori Hamburger Gran Gusto. 저녁 식사: Piselli Cotti, Decò Fishburger di Merluzzo D’Alaska, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salmone Rosa, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Myprotein Glutammina, Net Integratori VB Whey 104, Pringles Original, Algida Cornetto Classico (60g), Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 13.7 kg 감소하기
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