2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
|
1855 kcal
|
지방: 89.35g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 160.26g.
아침 식사: Banana, Wasa Integrale, Prozis Burro di Arachidi, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Conad Fesa di Tacchino Arrosto . 저녁 식사: Pepe Nero, Sale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Nostromo Tonno al Naturale , Patate Crude. 간식/기타: Magnum Almond, Decò Patatine Classiche, Kinder Bueno. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|