2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1312 kcal
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지방: 46.41g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 139.54g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half). 점심 식사: Olive Oil, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Romero's Mini Corn Tortillas. 저녁 식사: Great Value Mild Italian Sausage (70g), White Rice, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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