2024년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1742 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 124.19g | 탄수화물: 199.64g.
아침 식사: 全家 馬鈴薯沙拉. 점심 식사: 亞細亞田園 冷凍菠菜, 黑米, 三好米 白米, 義美 亞麻仁油, 雞胸肉, 胡同 元氣泡菜. 저녁 식사: 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰（圓）, 7-11 桃木燻雞胸肉. 간식/기타: 福記 阿薩姆茶葉蛋, THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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