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I've not eaten the best for this last week, so put on 2lbs :(
Should get it back in check now I'm starting to feel better
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55.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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2359 kcal
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지방: 87.43g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 319.82g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. 점심 식사: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. 저녁 식사: Goodfella's Takeaway Pepperoni Pizza, Asda Sweet Chilli Chicken Pizza. 간식/기타: Walkers Mix Ups, Walkers French Fries Worcester Sauce, Twix Twix Finger, Crawford's Rich Shorties, Tea with Milk, Clementines. 더보기
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1673 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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