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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 17일:
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1976 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 300.21g.
아침 식사: キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, 高野豆腐の煮物, サミット アスパラのおひたし, イオン ほうれん草の胡麻和え, アマノフーズ 玉子スープ, 目玉焼き 調理油なし, ローソン ひじき煮. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: コープ チーズがとろ〜り 5種の緑黄色野菜のとうふハンバーグ, 白和え, トマト, 中華サラダ, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 간식/기타: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. 더보기
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