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hoje foi um muito difícil,tive compulsão alimentar e só no café da manhã foi quase mil e oitocentas calorias, confesso que comi por fome emocional,comi por raiva que as coisas não estavam dando certo,comi por cansaço, frustração, tudo de emocional que você possa imaginar,e o que eu ganhei com isso,peso na balança,mais frustração, culpa, arrependimento e pior,comer tudo isso não resolveu em nada a minha vida e pior ainda perdi a esperança,perdi a fé no processo,perdi a paz Mas não vou me deixar ficar prostrada,vou começar tudo de novo,ou melhor vou dá continuidade pois eu só tenho a ganhar não desistindo,eu só tenho a ganhar não cedendo a fome emocional,eu ganho confiança no processo,eu ganho auto estima, eu ganho fé e eu não desistindo do processo de alcançar meu peso ideal e resistindo a fome emocional eu também perco medidas e perco peso na balança . Desistir jamais, vamos que vamos ,eu sou forte.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1700 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 18.27g | 탄수화물: 323.29g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Power One Pasta de Amendoim Integral, Chá (Infusão), Ovo Mexido, Tapioca com Manteiga, Tapioca, Tapioca Seca, Tapioca Seca, Mamão Papaia. 더보기
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