|
так то -3 кг по сравнению с прошлым месяцем в этот день
если брать с начала года, то - 7 кг, нормально
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
|
2289 kcal
|
지방: 115.01g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 228.54g.
아침 식사: Оливковое Масло, Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Славянка Конфета Золотой Степ, Капучино. 점심 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Майонез, ВкусВилл Пельмени Детские с Курицей и Говядиной. 저녁 식사: Картофель Фри, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Пицца Домашняя, Капучино. 간식/기타: Yami Yami Ролл Филадельфия . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|