nerolin7님의 저널, 2024년 06월 16일


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1904 kcal 지방: 56.68g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 282.19g.   아침 식사: 鯖の塩焼き, キウイフルーツ, バナナ, ローソン ひじき煮, トウモロコシ, セブンイレブン ひきわり納豆, ご飯, マルコメ あおさ味噌汁. 점심 식사: 栄屋乳業 こだわり極プリン, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. 저녁 식사: セブンイレブン 赤ワイン仕立てのハヤシライス. 간식/기타: チョコレートアイスクリームとコーン, アメリカンチェリー. 더보기

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