2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 129.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1478 kcal
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지방: 60.08g | 단백질: 35.43g | 탄수화물: 213.33g.
아침 식사: Honey , Butter (Salted) , Iwisa Maize Meal-Pap. 점심 식사: Flaxseed Bread. 저녁 식사: Coconut Oil, Oil Popped White Popcorn , Medjool Dates , Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Marmite Marmite, Bakali Rice Cakes Unsalted. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Bakers Ginger Biscuits, Amajoya Double Chocolate , Sour Dough Bread. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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