DUSSIE100님의 저널, 2016년 01월 22일

2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.7 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:

811 kcal

지방: 17.16g | 단백질: 27.77g | 탄수화물: 84.69g. 아침 식사: Koffie, Milsani Yoghurt met Aardbei. 점심 식사: Tafelwijn, Frieten, Aldi Vol Au Vent, Gemengd Volkoren Brood, Appel. 더보기

2973 kcal

운동: 휴식 - 7 시간 54 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 36 분. 더보기

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