2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
|
3161 kcal
|
지방: 110.33g | 단백질: 190.00g | 탄수화물: 360.75g.
아침 식사: Творог 5%, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Клубника, Меридиан Морской Микс, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Печень Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хлебный Дом Пряники Классические, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Клубника, Barilla Макароны Вареные. 저녁 식사: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Окрошка, Сметана 20%, Натахтари Лимонад Тархун. 간식/기타: Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто, Авокадо Авокадо Хасс, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черешня, Абрикос, Перекресток Батон Французский . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|