2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1064 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 92.61g.
아침 식사: Pınar Süzme Peynir, Otlu Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. 간식/기타: Salatalık (Soyulmuş), Latte Kahve. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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