2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
|
1397 kcal
|
지방: 55.18g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 149.36g.
아침 식사: Шоколад, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб из Закваски, Хлеб Черный. 점심 식사: Своя Линия Орешки, Кофе Эспрессо, Светлое Пиво, Запеченный Картофель, Стейк из Свинины или Котлета. 저녁 식사: Своя Лінія Варенье из Клубники, Сливочное Масло, Салат с Тунцом и Авокадо, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|