2024년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 16일:
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1913 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 220.95g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Атлантика Форель Слабосоленая , Sveza Сыр Творожный Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Вятич Вятский Квас Хлебный, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Индилайт Ветчина, Плов с Курицей. 간식/기타: Вятич Вятский Квас Хлебный, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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