|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
|
1770 kcal
|
지방: 51.57g | 단백질: 143.62g | 탄수화물: 173.01g.
아침 식사: Kok Krievu Sinepes, Rimi Avokado, Valdo Griķi, Iceberg Kāposts, Maxima Tomāti, Rimi Tītara Maltās Gaļas Masa, Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Svaigs Gurķis, Ed Ar Ūdeni (Porcija 30G). 점심 식사: Gemoss Čia Sēklas, Myprotein Impact Whey Protein, Alma Kefīrs 2,5%, Dobele Kviešu Milti, Valdo Kviešu Klijas, Rimi Olas, Goccia D'oro Olive Pomace Oil. 저녁 식사: Broccoli , Golden Sun Rīsi , Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja. 간식/기타: Pilos Kefīrs 2% , Goccia D'oro Olive Pomace Oil, Kok Krievu Sinepes, Kāposts Svaigs, Svaigs Gurķis, Valdo Griķi, Rimi Tuncis Tomātu Mērcē, Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate. 더보기
|
|
1579 kcal
|
운동:
요가 - 40 분, 심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|