2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
|
852 kcal
|
지방: 29.03g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 121.56g.
아침 식사: Taeq Chá Verde Limão e Gengibre. 점심 식사: Poty Guaraná , Coxinha. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Canela, Ameixas, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
|
|
3473 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, 청소 - 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
ValquíriaRodrigues님의 체중기록
|