dilmera님의 저널, 2024년 06월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
1408 kcal 지방: 59.49g | 단백질: 99.49g | 탄수화물: 122.77g.   아침 식사: Петербургский Кондитер Зефир в Шоколаде, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Мёд, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Макфа Ракушки, Зеленый Чай, Маслины, Ярче Сыр Российский Фасованный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Sen Soy Соус Вок. 저녁 식사: Растительное Масло, Сердце Куриное, Черешня, Ярче Сыр Российский Фасованный, Чай, Рис. 간식/기타: Зеленый Чай, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». 더보기
1741 kcal 운동: спина - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


dilmera님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유