2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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2097 kcal
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지방: 145.50g | 단백질: 113.05g | 탄수화물: 89.25g.
아침 식사: Coop Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Paistettu Kananmuna. 저녁 식사: X-Tra Mozzarella 17%, Castelli Gran Castelli, X-Tra Salaattijuusto 20%, Kurkku, Tomaatit, X-Tra Spaghetti, Kinkkukastike. 간식/기타: Coop Ohut Broilerileikkele, Rainbow Cheddar, X-Tra Mozzarella 17%, Nick's Mango Passion Ice Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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