2024년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 15일:
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1102 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 59.86g | 탄수화물: 61.34g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. 점심 식사: Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Подсолнечное Масло, Переяславль Плавленый Продукт. 저녁 식사: Нектарин, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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