2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
|
1715 kcal
|
지방: 69.41g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 207.94g.
아침 식사: Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, My Coffee, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Kettle Cooked Lightly Salted Potato Chips, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Trader Joe's Beef Bulgogi, Zippy's Kalua Pork and Cabbage, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Crisp Pasadena Salad with Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Enjoy Snacks Red Iso Peanuts, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, New York Style Cinnamon Raisin Bagel Crisps. 더보기
|
안정된 체중
|