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so cold and just want to eat. craving chocolate which normally does it bother me :( need to stop buying it
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71.8 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 21일:
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1655 kcal
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지방: 56.83g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 218.81g.
아침 식사: Apples, Quaker Oat So Simple Heaps of Fruit Apple & Cherry. 점심 식사: Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Tesco All Day Breakfast Sandwich. 저녁 식사: Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Chicken Casserole. 간식/기타: Highlights Hot Chocolate, Multigrain Bread, Morrisons Skimmed Milk, Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Co-Op Flapjack Bites. 더보기
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2448 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, tv - 4 시간, reading - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Be strong!..or if you have to have some choc just have a bit.Bedtime soon...tomorows a new start ;)
2016년 01월 21일 작성이: Mayhem78
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