2011년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 33.0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 5일:
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1806 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 138.14g.
아침 식사: PureCoconut Coconut Milk - Original, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). 점심 식사: Tap Water, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Unsalted Peanuts, Beef Brisket (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Deluxe Mixed Nuts, Watermelon , Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Beef Sausage. 간식/기타: Endulge Peanut Butter Cups, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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