2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
|
2320 kcal
|
지방: 124.79g | 단백질: 85.63g | 탄수화물: 234.44g.
아침 식사: Antep Fıstığı, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İçim Süzme Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Havuç, Acur, Yeşil Zeytin, Napolyon Kirazı. 점심 식사: Ülker Halley Mini, Spagetti, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Patates, Amigo Yer Fıstığı, Yayla Chia Tohumu, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. 간식/기타: Ülker Halley Mini, Antep Fıstığı, Haşlanmış Mısır. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|