2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1300 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 52.78g | 탄수화물: 155.54g.
아침 식사: Пастила, Раф Кофе, Доброе Утро Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Щи с Курицей. 저녁 식사: Кухня на Районе Тушеная Капуста с Сосисками. 간식/기타: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром, Манго и Семенами Чиа, Простоквашино Творожок Персик. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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