2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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1657 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 115.47g | 탄수화물: 132.56g.
아침 식사: Rügenfisch Kieler Sprotten, Erdbeeren, DM Bio Sonnenblumenkerne, Rauch Granatapfelsaft, Aprikosen, Kaffee, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Kartoffeln, Möhren, Sonnenblumenöl, Spaghetti Trocken, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Edeka Deutsches Corned Beef . 저녁 식사: Alnatura Kakaopulver, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Bärenmarke Die Frische Milch , Edeka Bio Ahornsirup, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kölln Haferflocken, Alnatura Chia Samen. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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