|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
|
1145 kcal
|
지방: 32.69g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 109.61g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Ovo (Inteiro), Bananas. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Melão, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. 더보기
|
|