meijef[170]님의 저널, 2024년 06월 13일

спасибо большое за совет!!❤️ 

сделать блять 3 шоко дня на 2-3 плитках. (моя фатальная ошибка) нажрешься им до блевотины. я сижу уже второй день, уже хочу изрыгать свои органы и душой выйти из тела на подольше. страдания не сравнимы даже с мучениями иисуса, великомученик нового уровня просто первый день то еще ладно, легко отсидишь, довольный, с мыслями «как же долго шоколад мне был запретом, а сегодня на удивление можно даже целых две ЦЕЛЫХ плитки! еще и без чувства вины. + отвесы + сойдут все отеки. слишком идеально, где-то подвох чувствуется...», а потом все ясно становится съедать еще желательно побольше кусочков в одну харю за раз, без перерывов, чтоб прям мутило от повышенного сахара в крови еще пару-тройку часов. точно знаю, что теперь есть сладкое не стану ни при каких обстоятельствах еще минимум год. но если это не успокоит вашу страсть к сладостям, то шоко дни для вас подойдут идеально, буквально рай (да на них даже калории не считают)  

бтв мне очень понравился ваш профиль и питание, пожалуйста, если это не в тягость, вкладывайте больше фотографий своего рациона! это интересно. 

мне помогло осознание того, что сахар моему организму не принесет ничего хорошего. ни витамин, ни макроэлементов, в нем ничего ХОРОШЕГО ПОЛЕЗНОГО НЕТ. сейчас 2 месяца отказа мне даже не хочется, не манит меня кондитерские и прочее, первое время трудно, потом будто никогда его и не ел( 

Беру сладости с сахарозаменителями, чтобы слезть с сахарной иглы.  

блин я только это увидела  

akuh8myself, спасибо большое капец как приятно, ради вас буду стараться выкладывать свой рацион  

Покупайте всякие пудинги с малым количеством калорий, купите сахарозаменитель, ешьте фрукты, они тоже сладкие. Можете найти какие-нибудь рецепты в интернете, например пп тирамису и тд. Удачи вам🙏 

mehdievazahra99, спасибо большое сегодня схожу куплю!!!