2024년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 14일:
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2555 kcal
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지방: 101.92g | 단백질: 143.16g | 탄수화물: 266.28g.
아침 식사: 7-11 巧克力戚風蛋糕. 점심 식사: 亞細亞田園 冷凍菠菜, 扁豆, 歐特 有機亞麻仁籽, 三好米 白米, Kirkland 鮭魚排. 저녁 식사: 雞胸肉, 家樂福 冷凍白花椰菜, 康寶 金黃玉米濃湯. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 全家 日式唐揚雞, 西雅圖 黃金淺焙拿鐵, 瑞穗 麥芽牛奶. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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