2024년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 10일:
|
1575 kcal
|
지방: 48.88g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 201.85g.
아침 식사: Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки. 저녁 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Bucheron Молочный Шоколад, Ашан Макароны Отварные, Магнит Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Персик, Сметана 15%, Клубника, Черешня, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|