2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
|
1545 kcal
|
지방: 66.89g | 단백질: 40.54g | 탄수화물: 208.13g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). 점심 식사: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками . 저녁 식사: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Barilla Макароны Вареные . 간식/기타: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|