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Boa noite. afastada à um tempo. voltando com tudo, Deus me ajude. foco, força e fé 💪🤛
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1519 kcal
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지방: 25.38g | 단백질: 102.49g | 탄수화물: 191.65g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. 점심 식사: Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Buriti Arroz Parboilizado, CaldoBom Feijão Branco, Suco de Laranja Natural. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Leão Chá Mate Natural, Trakinas Bolacha Recheada, Mangas. 더보기
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1919 kcal
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운동:
corda - 2 분, 헬스 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 23 분. 더보기
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