|
День прошёл прекрасно!!!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
2174 kcal
|
지방: 117.85g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 207.78g.
아침 식사: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Винегрет без Масла, Гречка с Тушенкой, Коровино Колбаса Докторская, Пятерочка Багет Чесночный, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская. 점심 식사: Ice Queen Щербет Черносмородиновый. 저녁 식사: Esco Мороженое, Коломенское Хлеб Дарницкий, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Азбука Моря Сельдь Тихоокеанская с Добавлением Масла, Полярная Звезда Онигири Лосось, Винегрет без Масла. 간식/기타: Ярче Кофе Латте, Essen Конфеты Трюфель Молочный, Конти Конфета Золотая Лилия, Светофор Зефир с Ароматом Ванили, Фуджи Онигири с Креветкой, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
2453 kcal
|
운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, домашний досуг - 6 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|