2024년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 13일:
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1907 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 125.59g | 탄수화물: 238.59g.
아침 식사: 奇美 優鮮沛燕麥蔓越莓饅頭. 점심 식사: 亞細亞田園 冷凍菠菜, 歐特 有機亞麻仁籽, 扁豆, Kirkland 鮭魚排, 三好米 白米, 家樂福 冷凍白花椰菜. 저녁 식사: 7-11 烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐, 野人舒食 雞胸肉（番茄羅勒）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 焦糖瑪其朵(中杯), THE VEGAN樂維根 巧克力. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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