다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1703 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 87.07g | 탄수화물: 252.69g.
아침 식사: オシキリ食品 ひきわり納豆, バナナ, キウイフルーツ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: 松屋 生玉子, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, 白和え, すき焼き, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. 간식/기타: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト. 더보기
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