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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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1497 kcal
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지방: 53.38g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 187.25g.
아침 식사: 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 사과, 바나나, 꿀. 점심 식사: 한성기업 몬스터크랩, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, Bionaturae 발사믹식초, 폰타나 모데나 발사믹글레이즈, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 양배추, 달걀, 펌퍼니켈빵 (조제한 호밀빵), 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 밤호박, 서울우유 슈레드 피자치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 수박, 들기름, 풀무원 식물성 지구식단 두유면, 서울우유 슈레드 피자치즈, 밤호박, 삼양식품 불닭소스, 달걀, 김치. 간식/기타: 리콜라 레몬민트맛, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 요즘 그릭요거트, 달걀, 당근, 오이 (껍질 포함). 더보기
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 댓글
1. 땅버 시파 바나나, 사과 바나나 꿀 그릭(사진×)/ 2. 토마토 닭슴샐(삶계, 발사믹, 올오 등), 펌퍼니클, 크치, 잼, 모짜 밤호박(반 남김)/ 3. 삶계, 채소, 모짜 밤호박 (짬철), 바닐라시럽 요즘그릭(리필 1회), 사진외 리콜라캔디 4개/ 4. 김치들기름국수(두유면), 모짜 밤호박(또ㅋ), 삶계, 복수박(드뎌 마지막!)_배부름배부름🐷 요즘은 모짜 밤호박이 스콘보다 맛있는 너낌ㅋ 식사 마지막에 먹어주면 뱃속이 그득해진달까
🏋♀️ 웨이트 어깨&삼두&복근 60분, 유산소 35분 🌇 자징구 30분
2024년 06월 12일 작성이: STAROOO(팻스타)
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김치들기름 국수 맛났을거 같아요! 스타루님 모짜 밤호박 보며 밤호박을 주문했슴돠.😁
2024년 06월 12일 작성이: suen417
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오~ 여름엔 김치들기름국수!! 취저에여 아시졍?😉👍
2024년 06월 12일 작성이: khj-016(밥반선생)
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수엔님 밥반선생님/ 소비기한 막차 탄 두유면이 아직 많이 대기중이라 얼른 먹어야해요~ 들기름국수는 아무면에다 해도 맛나쥬~😋
2024년 06월 13일 작성이: STAROOO(팻스타)
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