2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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996 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 84.78g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Персиком. 점심 식사: Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Жареное Яйцо, Ермолино Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Красная Цена Кефир 1%, Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Ермолино Колбаса Языковая, Ермолино Пицца Студенческая. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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