2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
850 kcal
|
지방: 23.52g | 단백질: 42.25g | 탄수화물: 106.61g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая . 점심 식사: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Тушеные Овощи , Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор , Голень Куриная (1 шт. 35 г! Мяса). 간식/기타: Нектарины, Сливы, Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|