2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
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4753 kcal
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지방: 142.43g | 단백질: 255.10g | 탄수화물: 603.64g.
아침 식사: Своя Линия Тесто Слоено-Дрожжевое, Ferrero Нутелла, Бащинский Сосиски Філейні. 점심 식사: Печенье, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 저녁 식사: Вафли, Рис, Филе Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Бащинский Шинка Куряча, Barilla Макароны Linguine, Bellezza Моцарелла Лайт. 간식/기타: Шоколадное Мороженое, Печенье, Белый Хлеб, Milbona Skyr. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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