2024년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
1390 kcal
|
지방: 60.02g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 135.91g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог 5,5%. 점심 식사: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Котлета Свиная, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|