Day 1
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 12일:
|
1837 kcal
|
지방: 67.24g | 단백질: 73.06g | 탄수화물: 244.27g.
아침 식사: Good Day Coffee Freeze Hazelnut Macchiato, Tempe Goreng Tepung, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng Tepung, Oseng Buncis Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Pringles Potato Chips, Rebo Kuaci Milk Flavor. 더보기
|
|
2473 kcal
|
운동:
헬스 - 3 분, 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|