2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1370 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 153.46g.
아침 식사: Dada Ayam Masak, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya. 점심 식사: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. 저녁 식사: Semangka, Wings Food Top Coffee Gula Aren. 간식/기타: Sempol, Kue Bikang. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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