|
заканчивается кд, жду через неделю сколько будет 19 июня, обычно так, либо 26 июня ещё одна точка
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
|
1537 kcal
|
지방: 55.53g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 162.63g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Real Сырники Классические, Капучино. 점심 식사: Финик, Минтай, Мёд, Избенка Сырники Творожные 5%, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Капучино. 저녁 식사: Каша Рисовая на Молоке, Ваш Выбор Мидии, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|