2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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789 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 74.61g.
점심 식사: Nutritional Yeast , Butternut Squash, Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Turkey (Cooked) , Dream Dinners Jasmine Rice. 간식/기타: Kroger Unsalted Peanuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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