2024년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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933 kcal
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지방: 27.67g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Rote Grütze, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 점심 식사: Milbona Joghurt Schoko-Banane Müsli, Lidl Cordon Bleu, Alnatura Quinoa (Gekocht), Real Quality Gemüse Mischung. 저녁 식사: Kürbiskernbrötchen, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Quinoa Gekocht, Aldi Spare Ribs Barbecue. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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