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13.00
다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 11일:
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1468 kcal
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지방: 78.41g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: Lidl Мороженое Bon Gelati, Arla Йогурт Kvarg. 점심 식사: Салат Мімоза, Салат яєчний, Цільнозерновий хліб. 저녁 식사: Arla Йогурт Kvarg, Суміш овочів (заморожена), АТБ Помидор, Яйце, Сильпо Авокадо Хаас. 간식/기타: Danone Actimel, Arla Йогурт Kvarg. 더보기
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1875 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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